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【牛乳は夜飲む】朝食時に飲むのもいいのですが、骨は夜に作られるので夜に採るのが効果的。ビタミンDが含まれる干し椎茸などと組み合わせると、カルシウムの吸収がよい。また、牛乳は入眠作用があるので眠れない夜にぴったりです。
@maya_saitoh 2018/10/02 20:01
ロワジール前の武蔵なんてみんな知らずに使ってるレベルで目の前にあるよ。
@teoteo710 2018/10/02 19:32
たぶん知らずに入ってる人多いんじゃ、、
椎茸カツもおすすめよ!
椎茸!!
@yama_ysk0221 2018/10/02 19:10
すごい!!!!